{"id":1299,"date":"2020-05-21T12:07:55","date_gmt":"2020-05-21T09:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/vinnytsia.i.mistoonline.com\/article-2860-kak-podderzhivat-khoroshuyu-sportivnuyu-formu-v-vinnice"},"modified":"2020-05-21T12:07:55","modified_gmt":"2020-05-21T09:07:55","slug":"article-2860-kak-podderzhivat-khoroshuyu-sportivnuyu-formu-v-vinnice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/article-2860-kak-podderzhivat-khoroshuyu-sportivnuyu-formu-v-vinnice","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432 \u0412\u0438\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435"},"content":{"rendered":"

\u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443: \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0412\u0438\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c: \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u043d\u043d\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u00a0ivinnychanyn.com<\/a>.<\/p>\n

\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 — \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n

\"1\"<\/p>\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043d\u0438\u0447\u0430\u043d \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u044b. \u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f — \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0435\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448\u044c \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0444\u0440\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n

\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0440\u044b\u0431\u0435, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445.<\/p>\n

\u0412 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0445<\/h2>\n

\"2\"<\/p>\n

\u041e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0412\u0438\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0436\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0411\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430 «\u041f\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u0435». \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0431\u0440\u0443\u0441\u044c\u044f\u0445 \u0438 \u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0438\u0441, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0433 \u0438 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u044b. \u0411\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445.<\/p>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445. \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0412\u0438\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440, \u043a\u043b\u0443\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043a\u0441, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443: \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0412\u0438\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c: \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f […]<\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[249,268,267,265,208,262,266,250,264,263],"motype":[45],"moformat":[83],"moimportance":[35],"class_list":{"0":"post-1299","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-sporty","7":"tag-vinnyczki-sportsmeny","8":"tag-zanyattya-sportom-v-vinnyczi","9":"tag-zdorove-harchuvannya-u-vinnyczi","10":"tag-zdorovya-ta-sport-u-vinnyczi","11":"tag-kudy-pity-u-vinnyczi","12":"tag-pidtrymka-sportyvnoyi-formy","13":"tag-porady-vinnyczkyh-sportsmeniv","14":"tag-sport-u-vinnyczi","15":"tag-sportyvna-forma-u-vinnyczi","16":"tag-yak-pidtrymaty-sportyvnu-formu","17":"motype-articles","18":"moformat-copywriting","19":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/74"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1299"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1299"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=1299"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=1299"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivinnychanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=1299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}