Війна в країні, негаразди у стосунках, вигорання на роботі, внутрішні переживання чи тривога є доволі поширеними проблемами серед вінничан. Проте консультація психолога може допомогти відновити психологічний стан, відчутно покращуючи рівень життя. Отримати якісну допомогу психотерапевта онлайн вінничани можуть на сайті “Carpe diem”, де зібрані кваліфіковані спеціалісти з різних куточків країни, що допоможуть вам подолати життєві труднощі.
Коли час звернутись до психолога
При порушенні психологічного добробуту часто жителі Вінниці намагаються самостійно впоратись із проблемами. Однією з причин такої реакції є вплив радянщини, де психологічних проблем просто “не існувало”. Крім того, у часи СРСР також сильно переймались думкою суспільства та намагались всіляко уникнути осуду за відвідування психолога.
Ці настанови збереглись навіть у 21 столітті, через що багато вінничан досі не можу звернутися до фахівця. Проте варто розуміти, що на першому місці має стояти власне здоров’я, а терапія може стати дієвим способом покращити його. Знайти спеціаліста можна через сервіс підбору психологів, де допоможуть подивитися на проблему під іншим кутом та спільно знайти розв’язання проблеми.
На необхідність звернутись до психолога можуть вказувати наступні ознаки:
- Поява думки про сеанс.
- Постійні негативні думки, апатія, поганий настрій.
- Підвищене відчуття тривожності, дратівливості, гніву, наявність емоційних гойдалок, панічних атак.
- Проблеми в стосунках у родині, на роботі чи в колі друзів.
- Повторювані думки про психотравмуючу подію в житті.
- Емоційне виснаження чи вигорання.
Цей перелік є неповним, але будь-які деструктивні думки чи відчуття є дзвіночком, який вказує, що варто звернутись по допомогу до спеціаліста. Отримання консультації чи повноцінної терапії свідчить про сміливість та бажання змінити своє життя.
Переваги онлайн-терапії
Зручним варіантом для вінничан стануть онлайн-сеанси із психологами “Carpe diem”, які можна проводити в будь-якому місці в будь-яку годину, заощаджуючи час та кошти. Також це розширює можливість вибору спеціаліста, а не обмежуватись тільки психологами Вінниці.
Крім того, спілкування онлайн дозволяє зберігати певну анонімність та вільно виражати думки, емоції та переживання у комфортному для вас середовищі.