Тхеквондо – бойове мистецтво, що не так давно виникло в Кореї та стало популярним у всьому світі. Сучасні техніки тхеквондо помітно відрізняються від інших східних єдиноборств, адже тут для ударів можна використовувати ноги під час бою. І ними користуються набагато частіше, ніж руками. Детальніше можна дізнатись за урл. Загалом бій тхеквондо є дуже ефектним та барвистим, завдяки чому має багато прихильників як серед спортсменів, так і глядачів. Прийоми тхеквондо також використовуються у багатьох кінофільмах.
Коротка історія тхеквондо
На початку XX століття Корея була окупована японською владою, тому корейські бойові мистецтва мали розвиватись підпільно. Після звільнення Кореї майстри бойових мистецтв отримали змогу вільно займатись та розвивати улюблену справу. У цей час стало з’являтись чимало нових напрямків, зокрема зародилось й тхеквондо, чиїм засновником був корейський генерал Чой Хонг Хі.
Завдяки своїй високій посаді Чой Хонг Хі отримав можливість поширювати тхеквондо серед солдатів південнокорейських збройних сил. Генерал самостійно зайнявся розробкою нового виду бойового мистецтва.
В ідеї тхеквондо лежить духовне тренування і техніка самооборони без використання зброї, покращення стану здоров’я, а також точна техніка ударів руками та ногами для ефективного ураження суперників. Чой Хонг Хі працював над удосконаленням техніки з березня 1946 року до кінця 1954 року. А 11 квітня 1955 року новий напрямок отримав назву “тхеквондо”. Ця назва складається з трьох слів: “тае” – нога, “квон” – кулак, “до” – мистецтво, шлях.
Правила тхеквондо
У змаганнях можуть брати участь тільки підготовлені спортсмени, які діляться за віком, вагою та статтю. Зважування відбуваються перед змаганнями.
Поєдинок складається з 3-х раундів, кожен з яких триває 3 хвилини. Між поєдинками є перерви по 1 хвилині. За кожну результативну дію в корпус боєць отримує 1 очко, якщо потрапляє в голову — отримує 3 очка. Забороняється нанесення ударів в зону хребта та потилиці, за що спортсмени можуть отримати штрафні очки або бути дискваліфікованими.
Переваги тхеквондо
Як і будь-яка інша фізична активність тхэквондо допомагає підтримувати гарну спортивну форму. Під час тренування задіюються всі м’язи тіла, покращується гнучкість та витривалість, пришвидшується реакція, а координація рухів стає більш точною.
Успіхи на тренуваннях та перемоги на змаганнях допомагають підвищити рівень самооцінки та додати впевненості у своїх силах.