Тхэквондо – боевое искусство, которое не так давно возникло в Корее и стало популярным во всем мире. Современные техники тхэквондо заметно отличаются от других восточных единоборств, ведь для ударов здесь можно использовать ноги во время боя. И ими пользуются гораздо чаще, чем руками. Детальнее можно узнать за урл. В целом бой тхэквондо очень эффектный и красочный, благодаря чему имеет много поклонников как среди спортсменов, так и зрителей. Приемы тхэквондо также используются во многих кинофильмах.
Краткая история тхэквондо
В начале XX века Корея была оккупирована японской властью, поэтому корейские боевые искусства должны были развиваться подпольно. После освобождения Кореи мастера боевых искусств получили возможность свободно заниматься и развивать любимое дело. В это время стало появляться немало новых направлений, в частности, зародилось и тхэквондо, чьим основателем был корейский генерал Чой Хонг Хи.
Благодаря своему высокому посту Чой Хонг Хи получил возможность распространять тхэквондо среди солдат южнокорейских вооруженных сил. Генерал самостоятельно занялся разработкой нового вида боевого искусства.
В идее тхэквондо лежит духовная тренировка и техника самообороны без использования оружия, улучшение состояния здоровья, а также точная техника ударов руками и ногами для эффективного поражения соперников. Чой Хонг Хи работал над усовершенствованием техники с марта 1946 года до конца 1954 года. А 11 апреля 1955 года новое направление получило название «тхэквондо». Это название состоит из трех слов: «тае» — нога, «квон» — кулак, «до» — искусство, путь.
Правила тхэквондо
В соревнованиях могут участвовать только подготовленные спортсмены, которые делятся по возрасту, весу и полу. Взвешивания проходят перед соревнованиями.
Поединок состоит из 3-х раундов, каждый из которых длится 3 минуты. Между поединками есть перерывы по 1 минуте. За каждое результативное действие в корпус боец получает 1 очко, если попадает в голову – получает 3 очка. Запрещается нанесение ударов в зону позвоночника и затылка, за что спортсмены могут получить штрафные очки или быть дисквалифицированными.
Преимущества тхэквондо
Как и любая другая физическая активность, тхэквондо помогает поддерживать хорошую спортивную форму. Во время тренировки задействуются все мышцы тела, улучшается гибкость и выносливость, ускоряется реакция, а координация движений становится более точной.
Успехи на тренировках и победы на соревнованиях помогают повысить уровень самооценки и придать уверенность в своих силах.