Яким би видом спорту ви не займалися, буде потрібно якісне екіпірування. Хто б що не говорив, це серйозно впливає на результати. По-перше, правильно підібраний одяг не утрудняє рух і забезпечує високий рівень комфорту, від чого тренування стає більш приємним і комфортним. По-друге, екіпірування впливає на психоемоційний фон людини і стимулює її до досягнення поставлених цілей. А щоб вам було простіше підібрати одяг для занять спортом, розберемо найпопулярніші питання і відповімо на них.
Вільна або обтягує?
Здебільшого це питання особистих переваг, але з точки зору функціональності обтягуючий одяг підходить краще за низкою причин:
- не обмежує рух;
- не заважає і не чіпляється під час тренувань за різні тренажери або перешкоди;
- максимізує силу рухів (за умови, що це компресійний одяг або термобілизна);
- зменшує напругу м’язів і ризик появи судом.
Для тренувань в зимовий час обтягуючий жіночий одяг спортивного стилю і зовсім маст-хев, так як її можна надягати під теплі штани і кофту.
Якщо ж ви тренуєтеся в залі і соромитеся демонструвати своє тіло оточуючим, вибирайте вільний костюм. Ви повинні відчувати себе комфортно, і якщо відчуваєте незручність від носіння обтягує одягу, то просто не зможете в ньому нормально тренуватися.
Синтетична тканина або натуральна?
Всі знають, що для повсякденного носіння натуральна тканина підходить краще. Вона зручна, практична, приємна тілу – безперечні факти. Багато людей застосовують ті ж правила при виборі спортивної екіпіровки, але це помилка. Для занять спортом високотехнологічні синтетичні тканини підходять краще, так як:
- мають приголомшливу зносостійкість;
- ефективно відводять вологу назовні;
- мають високі показники термостійкості;
- не липнуть до тіла;
- не подразнюють шкіру.
Підкреслимо, що мова йде саме про високотехнологічну синтетику. Це поліпропілен, нейлон, спандекс, еластан, поліестер, поліамід і їм подібні синтетичні волокна. Такі тканини коштують недешево, але під час тренувань показують себе набагато краще будь-яких натуральних.
Корисні поради при виборі
Перед покупкою обов’язково враховуйте наступні рекомендації:
- Розмір повинен підходити ідеально.
- Подбайте про придбання якісного взуття – воно не менш важлива, ніж все інше.
- Вибирайте відомих виробників.
- Якщо плануєте бігати в вечірній час на вулиці, обов’язково вибирайте одяг зі світловідбиваючими вставками.
Зручність перш за все – якщо відчуваєте себе не комфортно в тому чи іншому одязі, краще відмовитися від його покупки. Вибирайте наряд, який точно захочеться носити, і тоді результат не змусить себе довго чекати.
