Женская спортивная одежда от «А» до «Я»
17. December 2019 Инна Хананова
Каким бы видом спорта вы не занимались, потребуется качественная экипировка. Кто бы что не говорил, это серьезно влияет на результаты. Во-первых, правильно подобранная одежда не стесняет движения и обеспечивает высокий уровень комфорта, от чего тренировка становится более приятной и комфортной. Во-вторых, экипировка влияет на психоэмоциональный фон человека и стимулирует его к достижению поставленных целей. А чтобы вам было проще подобрать одежду для занятий спортом, разберем самые популярные вопросы и ответим на них.
Свободная или обтягивающая?
По большей части это вопрос личных предпочтений, но с точки зрения функциональности обтягивающая одежда подходит лучше по ряду причин:
- не стесняет движения;
- не мешает и не цепляется во время тренировок за различные тренажеры или препятствия;
- максимизирует силу движений (при условии, что это компрессионная одежда или термобелье);
- уменьшает напряжение мышц и риск появления судорог.
Для тренировок в зимнее время обтягивающая женская одежда спортивного стиля и вовсе маст-хэв, так как ее можно надевать под теплые штаны и кофту.
Если же вы тренируетесь в зале и стесняетесь демонстрировать свое тело окружающим, выбирайте свободный костюм. Вы должны ощущать себя комфортно, и если испытываете неловкость от ношения обтягивающей одежды, то попросту не сможете в ней нормально тренироваться.
Синтетическая ткань или натуральная?
Все знают, что для повседневного ношения натуральная ткань подходит лучше. Она удобная, практичная, приятная телу – бесспорные факты. Многие люди применяют те же правила при выборе спортивной экипировки, но это ошибка. Для занятий спортом высокотехнологичные синтетические ткани подходят лучше, так как:
- обладают потрясающей износостойкостью;
- эффективно отводят влагу наружу;
- имеют высокие показатели термостойкости;
- не липнут к телу;
- не раздражают кожу.
Подчеркнем, что речь идет именно о высокотехнологичной синтетике. Это полипропилен, нейлон, спандекс, эластан, полиэстер, полиамид и им подобные синтетические волокна. Такие ткани стоят недешево, но во время тренировок показывают себя гораздо лучше любых натуральных.
Полезные советы при выборе
Перед покупкой обязательно учитывайте следующие рекомендации:
- Размер должен подходить идеально.
- Позаботьтесь о приобретении качественной обуви – она не менее важна, чем все остальное.
- Выбирайте известных производителей.
- Если планируете бегать в вечернее время на улице, обязательно выбирайте одежду со светоотражающими вставками.
Удобство прежде всего – если чувствуете себя не комфортно в той или иной одежде, лучше отказаться от ее покупки. Выбирайте наряд, который точно захочется носить, и тогда результат не заставит себя долго ждать.