Каким бы видом спорта вы не занимались, потребуется качественная экипировка. Кто бы что не говорил, это серьезно влияет на результаты. Во-первых, правильно подобранная одежда не стесняет движения и обеспечивает высокий уровень комфорта, от чего тренировка становится более приятной и комфортной. Во-вторых, экипировка влияет на психоэмоциональный фон человека и стимулирует его к достижению поставленных целей. А чтобы вам было проще подобрать одежду для занятий спортом, разберем самые популярные вопросы и ответим на них.
Свободная или обтягивающая?
По большей части это вопрос личных предпочтений, но с точки зрения функциональности обтягивающая одежда подходит лучше по ряду причин:
- не стесняет движения;
- не мешает и не цепляется во время тренировок за различные тренажеры или препятствия;
- максимизирует силу движений (при условии, что это компрессионная одежда или термобелье);
- уменьшает напряжение мышц и риск появления судорог.
Для тренировок в зимнее время обтягивающая женская одежда спортивного стиля и вовсе маст-хэв, так как ее можно надевать под теплые штаны и кофту.
Если же вы тренируетесь в зале и стесняетесь демонстрировать свое тело окружающим, выбирайте свободный костюм. Вы должны ощущать себя комфортно, и если испытываете неловкость от ношения обтягивающей одежды, то попросту не сможете в ней нормально тренироваться.
Синтетическая ткань или натуральная?
Все знают, что для повседневного ношения натуральная ткань подходит лучше. Она удобная, практичная, приятная телу – бесспорные факты. Многие люди применяют те же правила при выборе спортивной экипировки, но это ошибка. Для занятий спортом высокотехнологичные синтетические ткани подходят лучше, так как:
- обладают потрясающей износостойкостью;
- эффективно отводят влагу наружу;
- имеют высокие показатели термостойкости;
- не липнут к телу;
- не раздражают кожу.
Подчеркнем, что речь идет именно о высокотехнологичной синтетике. Это полипропилен, нейлон, спандекс, эластан, полиэстер, полиамид и им подобные синтетические волокна. Такие ткани стоят недешево, но во время тренировок показывают себя гораздо лучше любых натуральных.
Полезные советы при выборе
Перед покупкой обязательно учитывайте следующие рекомендации:
- Размер должен подходить идеально.
- Позаботьтесь о приобретении качественной обуви – она не менее важна, чем все остальное.
- Выбирайте известных производителей.
- Если планируете бегать в вечернее время на улице, обязательно выбирайте одежду со светоотражающими вставками.
Удобство прежде всего – если чувствуете себя не комфортно в той или иной одежде, лучше отказаться от ее покупки. Выбирайте наряд, который точно захочется носить, и тогда результат не заставит себя долго ждать.
